Omelete Proteico de Espinafre e Queijo Cottage

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  • Prep Time
    15 minutos
  • Cook Time
    5 minutos
  • Serving
    1

Este omelete é rápido, nutritivo e repleto de proteínas, ideal para um lanche leve e saudável que sacia sem pesar.

Ingredients

Nutrition

  • Daily Value*
  • calorias 170
  • proteinas 18 g
  • carboidrato 4 g
  • gorduras 8 g

    Directions

    Step1

    Bata as claras e o ovo com uma pitada de sal e pimenta. Em uma frigideira antiaderente, adicione os ovos batidos e o espinafre. Cozinhe em fogo baixo até firmar e adicione o queijo cottage antes de dobrar.

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